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青椒肉质脆嫩，富含维生素C和膳食纤维，适合炒食或制作沙拉。
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果皮红色，富含花青素和维生素C，适合炒食或煮汤。
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秋葵富含膳食纤维和维生素C，适合炒食或煮汤。
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果皮红色，富含花青素和维生素C，适合炒食或煮汤。
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