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山药
山药(果蔬)
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土豆
土豆富含淀粉和维生素C，适合炒食、煮汤或制作薯条。
铁棍山药
富含淀粉和膳食纤维，适合蒸食或煮汤。
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富含花青素和维生素A，适合炒食或制作沙拉。
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茭白肉质细腻，富含膳食纤维和维生素C，适合炒食或煮汤。
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紫苏 Britt.)，唇形科紫苏属的一年生直立草本植物，茎绿色或紫色，钝四棱形；叶阔卵形或圆形，…
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