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南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维,适合蒸食、煮汤或制作甜点。
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肉质细腻,富含水分和维生素C,适合炒食或煮汤。
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表皮绿色,苦味较重,适合炒食或煮汤。
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蛇瓜形状细长,口感细腻,适合炒食或煮汤。
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佛手瓜肉质细腻,富含水分和维生素C,适合炒食或煮汤。
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冬瓜
冬瓜肉质细腻,富含水分和维生素C,适合煮汤或炒食。
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苦瓜富含维生素C和苦瓜素,适合炒食或煮汤。
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肉质细腻,富含水分和维生素C,适合炒食或煮汤。
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瓠瓜肉质细腻,富含水分和维生素C,适合炒食或煮汤。
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表皮有刺,口感脆嫩,适合生食或凉拌。
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